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你的皮肤反映了你的健康。 要照顾它，你需要建立健康的习惯。

1.保持清洁。每天洗脸两次-早上一次，晚上睡前一次。清洁皮肤后，请使用爽肤水和保湿霜。爽肤水有助于去除清洁时可能遗漏的细微油脂，污垢和化妆品。寻找适合您皮肤类型的保湿霜-干燥，正常或油性。是的，即使油性皮肤也可以从保湿霜中受益。

2.挡住太阳。随着时间的推移，暴露在阳光下的紫外线（UV）辐射会导致皮肤发生许多变化

·老年斑

·颜色变化

·雀斑

·癌前病变或癌变，如基底细胞癌，鳞状细胞癌和黑色素瘤

·皱纹

大多数皮肤癌来自阳光照射。限制在室外的时间，特别是在上午10点到下午2点之间。始终使用物理阻滞剂氧化锌和30或更高的防晒系数（SPF）的广谱防晒霜。穿防护服，如长袖衬衫，裤子和宽边帽。

3.去专业人士。没有人拥有完美的肌肤。你的皮肤可能是干的或油腻的。或者你也可能会出现皮疹和痤疮。与皮肤专家交谈，无论是美容师还是皮肤科医生，都会帮助防治出现更严重的皮肤问题。

4.自行检查。注意皮肤的所有部位。有疑问时去就咨询专业人士。

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